TFW Konalassa luodaan joka päivä uusia hyvinvointitarinoita. Training for Warriors on yhdysvaltalaisen huippuvalmentaja Martin Rooneyn kehittämä monipuolinen harjoittelumetodi, joka lisää fyysistä voimaa, ketteryyttä, nopeutta sekä tietenkin hyvää fiilistä. Lue lisää »
TFW Konalassa treenaat itsellesi sopivimpaan aikaan ja tunteja onkin tarjolla aamuisin, päivisin ja iltaisin. Erityisen suosittuja ovat olleet lounastunnit, jotka mahdollistavat treenaamisen vaikka keskellä työpäivää. Kun muut torkkuvat lounasbuffetin jäljiltä, sinä voit jatkaa töitä energisenä kotiinlähtöön saakka! Liity jäseneksi ja ota ensimmäinen askel kohti energisempää elämää.
Helppo tapa aloittaa TFW-treeni on tulla näyteunnille kokemaan, miltä treeni tuntuu.
Päävalmentajamme Coach Verho valmentaa kaikki näytetunnit ja pitää sinusta hyvää huolta. Treeni on vauhdikas ja hiki tulee varmasti, mutta se skaalautuu myös aloittelijalle tai huonokuntoiselle sopivaksi. Tule rohkeasti mukaan!
Hieroja Kaisa pitää treenaajamme vetreänä – varaa sinäkin oma aikasi! Kaisa on koulutettu hieroja, jolla on takanaan monipuolinen tanssitausta. Hän toimii myös luovan tanssin ohjaajana.
Kehollisuuden tärkeys kirkastui hänelle, kun raskas istumatyö toi mukanaan uusia haasteita kehon hyvinvoinnin ylläpitoon. Vuosien myötä Kaisa on kartuttanut runsaasti tietämystä ihmiskehon toiminnoista ja käytännön kokemusta hierojan työstä.
Ajanvaraukset ja lisätiedot alla olevasta linkistä.
Seuraava Peruskurssi starttaa koronaviruksen laantumisen jälkeen.
Peruskurssilla opit turvallisen voimaharjoittelun perusteet. Klikkaa linkkiä ja lue lisää kurssin sisällöstä ja aikaisempien kurssilaisten kokemuksia.
Joka kerta kun menen TFW Konalan salille, niin aivan ihmeellisesti hymyilyttää jo tuossa ulko-ovella. Kokemuksesta voin taata, että tämä treenaaminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikille muillekin elämän osa-alueille.
Muistan, että tunnin jälkeen minulle jäi sellainen olo, että haluan tulla uudestaan. Treeniä tehtiin tosissaan, muttei liian vakavasti. En ole koskaan ollut salilla kävijä, mutta ehkä juuri sen takia tykästyinkin TFW-treenihin: se ei ole perinteistä saliharjoittelua tai ryhmäliikuntatunneilla hikoilua.
TFW Konalassa kivointa on sen loistava ilmapiiri, hauskanpito ja tietysti tulosten saaminen. Treeneissä käyminen on niin mukavaa, että mielummin sitä lähtee treenaamaan, kuin jää kotiin laiskottelemaan. Porukkamme salilla on yhtenäinen, innostava ja yksinkertaisesti PARAS!
Heti tunnin jälkeen olo on tosi energinen, vaikka olisikin hetki sitten vetänyt itsensä ihan piippuun. Konalassa on mukavaa ja kannustavaa porukkaa, johon uusien taistelijoiden on helppo päästä mukaan. Meillä ei tarvitse jännittää, että kukaan katsoisi nenän vartta pitkin.``
TFW Konala on osa kansainvälistä Training for Warriors -perhettä. Lue lisää Training for Warriors -metodista
``TFW Konala ei täyttänyt mitään niistä kriteereistä, joita minulla oli etisessäni liikuntaharrastusta: se ei ole kävelymatkan päässä kotoa, siellä jumpataan sisällä ja siellä käy myös miehiä. En kuitenkaan ollut osannut toivoa saavani harrastuksessani niin supereita valmentajia, aina vain kannustukseen jaksavaa porukkaa ympärilleni ja lukemattomia hikisiä ylä-femmoja.En myöskään tiennyt olevani niin vahva ja osaava kuin treenatessa Konalassa on selvinnyt! Vaikka treeneissä ei koskaan kilpailla, sieltä lähtee kotiin vain voittajia! #hallussa ``