TFW Konalassa luodaan joka päivä uusia hyvinvointitarinoita. Training for Warriors on yhdysvaltalaisen huippuvalmentaja Martin Rooneyn kehittämä monipuolinen harjoittelumetodi, joka lisää fyysistä voimaa, ketteryyttä, nopeutta sekä tietenkin hyvää fiilistä. Lue lisää »
Mietityttääkö voimaharjoittelun aloittaminen synnytyksen jälkeen? Haluatko ottaa treenit haltuun järkevästi ja nousujohteisesti raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen?
Tule mukaan äitien voimatreeneihin TFW Konalaan! Warrior Äidit -treenit vetää kokenut fysioterapeutti Camilla Marjamäki.
TFW Konalan Facebook-tilin kautta pääset tutustumaan salin meininkiin ja ajankohtaisiin asioihin. Jos olet kiinnostunut TFW-treeneistä ja haluat tietää lisää, käy tykkäämässä Facebook-sivuistamme alla olevasta nappulasta.
Haluatko tietää mitä TFW Konalan treenit ja Training for Warrior -filosofia sisältävät. Käy lukemassa vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.
Training for Warriors -metodi sopii kuntoilijalle, joka haluaa oppia tekemään treeniliikkeet hyvällä tekniikalla ja turvallisesti. Metodi soveltuu aloittelijalle ja jo liikuntaa harrastavalle. TFW -treeneissä meininki on yhteisöllistä ja positiivista. Se todellakin innostaa treenaamaan pitkäjänteisesti, jolloin syntyy myös tuloksia. Lue alla olevasta linkistä taistelijoidemme omakohtaisia ja innostavia tarinoita.
Joka kerta kun menen TFW Konalan salille, niin aivan ihmeellisesti hymyilyttää jo tuossa ulko-ovella. Kokemuksesta voin taata, että tämä treenaaminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikille muillekin elämän osa-alueille.
Muistan, että tunnin jälkeen minulle jäi sellainen olo, että haluan tulla uudestaan. Treeniä tehtiin tosissaan, muttei liian vakavasti. En ole koskaan ollut salilla kävijä, mutta ehkä juuri sen takia tykästyinkin TFW-treenihin: se ei ole perinteistä saliharjoittelua tai ryhmäliikuntatunneilla hikoilua.
TFW Konalassa kivointa on sen loistava ilmapiiri, hauskanpito ja tietysti tulosten saaminen. Treeneissä käyminen on niin mukavaa, että mielummin sitä lähtee treenaamaan, kuin jää kotiin laiskottelemaan. Porukkamme salilla on yhtenäinen, innostava ja yksinkertaisesti PARAS!
Heti tunnin jälkeen olo on tosi energinen, vaikka olisikin hetki sitten vetänyt itsensä ihan piippuun. Konalassa on mukavaa ja kannustavaa porukkaa, johon uusien taistelijoiden on helppo päästä mukaan. Meillä ei tarvitse jännittää, että kukaan katsoisi nenän vartta pitkin.``
Olen varmasti saanut ``ruista ranteisiin ja pyöreyttä berberiin``, mutta mahtavinta on joka ikisen treenin jälkeinen loistava fiilis!! Vaikka välillä motivaatio menee nurkan taakse piiloon, niin huiput coachit, koko porukka, konsepti ja tuo taattu hyvä jälkiolotila kannustaa kerta toisensa jälkeen.
``TFW Konala ei täyttänyt mitään niistä kriteereistä, joita minulla oli etisessäni liikuntaharrastusta: se ei ole kävelymatkan päässä kotoa, siellä jumpataan sisällä ja siellä käy myös miehiä. En kuitenkaan ollut osannut toivoa saavani harrastuksessani niin supereita valmentajia, aina vain kannustukseen jaksavaa porukkaa ympärilleni ja lukemattomia hikisiä ylä-femmoja.En myöskään tiennyt olevani niin vahva ja osaava kuin treenatessa Konalassa on selvinnyt! Vaikka treeneissä ei koskaan kilpailla, sieltä lähtee kotiin vain voittajia! #hallussa ``
