TFW Konalassa luodaan joka päivä uusia hyvinvointitarinoita. Training for Warriors on yhdysvaltalaisen huippuvalmentaja Martin Rooneyn kehittämä monipuolinen harjoittelumetodi, joka lisää fyysistä voimaa, ketteryyttä, nopeutta sekä tietenkin hyvää fiilistä. Lue lisää »
Näytetunnit ovat tällä hetkellä tauolla.
Vaikka kaikki liikunta on hyvästä, jokin kuntosaliharjoittelussa tekee siitä ylivoimaisen harjoittelumuodon. Mutta mikä?
Uusimman blogitekstimme luettuasi palat halusta vinguttaa salikorttia!
Normaalituntien lisäksi TFW Konalassa järjestetään viikoittain myös ulkohurrikaaneja, jotka toteutetaan sovelletusti lukujärjestyksen mukaisista tunneista. Taistelijoiden treeneissä ei ole säävarausta – ja mitä surkeampi keli, sen parempi meno! Tutustu ulkotreenien aikatauluihin alta.
Jumittaako selkä? Särkeekö niskaa? Oli vaiva mikä tahansa, kokenut hierojamme Milla laittaa sinut kuntoon varmoin ottein. Aurinkoisesta olemuksestaan tunnetun Millan vastaanotolta saat myös kaupan päälle päivittäisen annoksesi positiivisuutta ja hyvää mieltä!
Millan hoitopöydälle pääset klikkaamalla alta.
Aluehallintoviraston päätöksen mukaan salimme on suljettu, mutta treenit jatkuvat virtuaalisesti Facebookin välityksellä sekä ulkotreeneissä.
Joka kerta kun menen TFW Konalan salille, niin aivan ihmeellisesti hymyilyttää jo tuossa ulko-ovella. Kokemuksesta voin taata, että tämä treenaaminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kaikille muillekin elämän osa-alueille.
Muistan, että tunnin jälkeen minulle jäi sellainen olo, että haluan tulla uudestaan. Treeniä tehtiin tosissaan, muttei liian vakavasti. En ole koskaan ollut salilla kävijä, mutta ehkä juuri sen takia tykästyinkin TFW-treenihin: se ei ole perinteistä saliharjoittelua tai ryhmäliikuntatunneilla hikoilua.
TFW Konalassa kivointa on sen loistava ilmapiiri, hauskanpito ja tietysti tulosten saaminen. Treeneissä käyminen on niin mukavaa, että mielummin sitä lähtee treenaamaan, kuin jää kotiin laiskottelemaan. Porukkamme salilla on yhtenäinen, innostava ja yksinkertaisesti PARAS!
Heti tunnin jälkeen olo on tosi energinen, vaikka olisikin hetki sitten vetänyt itsensä ihan piippuun. Konalassa on mukavaa ja kannustavaa porukkaa, johon uusien taistelijoiden on helppo päästä mukaan. Meillä ei tarvitse jännittää, että kukaan katsoisi nenän vartta pitkin.``
TFW Konala on osa kansainvälistä Training for Warriors -perhettä. Lue lisää Training for Warriors -metodista
``TFW Konala ei täyttänyt mitään niistä kriteereistä, joita minulla oli etisessäni liikuntaharrastusta: se ei ole kävelymatkan päässä kotoa, siellä jumpataan sisällä ja siellä käy myös miehiä. En kuitenkaan ollut osannut toivoa saavani harrastuksessani niin supereita valmentajia, aina vain kannustukseen jaksavaa porukkaa ympärilleni ja lukemattomia hikisiä ylä-femmoja.En myöskään tiennyt olevani niin vahva ja osaava kuin treenatessa Konalassa on selvinnyt! Vaikka treeneissä ei koskaan kilpailla, sieltä lähtee kotiin vain voittajia! #hallussa ``
