Varmaan siksi, kun olen kirjoittanut kirjoja motivaatiosta ja innostuksesta on minulta useimmin kysytty kysymys tämä: ”No mikä sitten sinua innostaa?”
No, minäpä kerron.
Johdan työkseni isoa kansainvälistä mediayritystä ja innostan uuteen monella muullakin alalla. Vastuuta on paljon ja olimme juuri selviämässä vaikeiden aikojen yli. Vuonna 2015 alkoi oma energiani olla lopussa.
Silloin poikani tyttöystävä antoi minulle lahjaksi viiden kerran kortin TFW Helsingin treeneihin.
Ensimmäisen treenin alku oli järkytys, sillä luulin tulleeni johonkin lahkoon enkä treeniin. Vastaanotto oli niin sydämellinen ja salin kulttuuri ainutlaatuisen kannustava. Juuri sellainen, johon parhaat tiimit ympäri maailmaa pyrkivät.
Heti ensimmäisestä kerrasta lähtien tiesin, että tulisin jakamaan tätä innostuksen ja liikunnan ilosanomaa myös muille.
Ajattelen niin, että innostuksen anatomia rakentuu neljästä elementistä: sisäisestä motivaatiosta, vireystilasta, osaamisesta ja itsetunnosta. Sisäinen motivaatio on ulkoista monin verroin vahvempaa, tarkoitus ja merkitys ohjaavat palkkaa ja työhuoneen kokoa voimakkaammin. Itsetunto rakentuu jo lapsuudessa ja saa kolhuja halveksunnasta tai huomiotta jättämisestä, mutta korjaantuu arvostuksesta ja onnistumisista. Osaamista voi helpoiten mitata, kun seuraa mistä lähti liikkeelle ja asettaa itselleen tavoitteita, mihin aikoo yltää seuraavaksi. Ja löytää jonkun, joka auttaa kehittymisessä ja vaatii myös silloin kun ei jaksaisi.
Vireystila on innostuksen elementeistä helpoin, siihen voi vaikuttaa liikunnalla, levolla ja ruokavaliolla.
Training for Warriors vaikuttaa kaikkeen tähän ja ennen kaikkea kykyysi innostua ja rohkeuteesi innostaa muita.
Harjoitusohjelmamme on suunniteltu niin, että lähtötasosta huolimatta voima ja hapenottokykysi kehittyy vääjäämättä. Huippu-urheilijoille luotu ohjelma on testattu ja todettu toimivaksi ja turvalliseksi. Treeni ei vie kohtuuttomasti aikaa sillä yksi treenikerta kestää vain tunnin ja 3-4 kertaa viikossa riittää.
Minun kykyni innostaa ja innostua on jo riippuvainen TFW:stä ja soisin saman onnistumisen kokemuksen myös sinulle.
Nyt kun treenejäni on takana jo 109, voin sanoa, että olen paremmassa kunnossa kuin koskaan. Siirtelen sellaisia rautoja etten olisi ikinä uskonut ja olen saanut ystäviä, joita olen pystynyt siivittämään eteenpäin.
Mikään ei innosta enempää kuin mahdollisuus innostaa muita.
Kiitos Enni ja Matias tästä mahdollisuudesta.
Treeneissä tavataan!
Pauli Aalto-Setälä on media-ja markkinointiyhtiö Aller Median toimitusjohtaja, Dinglen hallituksen puheenjohtaja ja Tubeconin yksi perustajista ja hallituksen puheenjohtaja. Paulilla on TFW- Coach Level I tutkinto (Martin Rooney), hänet on palkittu vuoden puhujana ja hän on nelinkertainen Venla-voittaja.
TFW Konalan avaa ovensa viikolla yhdeksän. Ilmoittaudu mukaan avajaisviikon ilmaistreeneihin 27.2. – 3.4.2017!