Ajattele mielessäsi jotain uutta kiinnostavaa tuotetta, palvelua tai vaikkapa elokuvaa tai kirjaa. Mitkä asiat niissä ovat todella uusia? Ihmiskunnan olemassaolon aikana on kirjoitettu aika monta kirjaa, luotu miljoonia tuotteita ja palveluita. Täysin uusia aiheita tai ideoita ei voi enää olla olemassa. Mikä tuote sinulle tuli mieleen?
Nyhtökaura oli jokin aika sitten täysin uudenlainen tuote, mutta siinäkin oli aika tavalla tuttua materiaalia, kauraa. Nyt se vain on jalostettu hieman uuteen muotoon. Erinomainen keksintö, muttei kuitenkaan aivan täysin uusi.
TFW on metodi, jossa on yhdistetty loistavan nerokkaasti fyysisen treenin tehokkaimmat puolet nimittäin laadukas voimaharjoittelu sekä vauhdikas kehonpainolla toteutettava nopeusharjoittelu. Uusia liikkeitä, joita kukaan ei olisi aikaisemmin tehnyt, ei TFW-treenissä oikeastaan ole.
Yksinkertainen syy tähän on se, että sellaisia liikkeitä voi olla mahdotonta keksiä, sillä lähes kaikki on jo jossain toteutettu. Tärkein syy erikoisuuksien välttämiseen on se, että kannattaa käyttää liikkeitä ja metodeja, joiden on jo vuosien saatossa todistettu toimivan harjoittelun kannalta optimaalisesti ja turvallisesti.
TFW-metodissa tehdään siis tavanomaisia asioita, mutta hienous piilee siinä, että niitä tehdään aivan epätavallisen laadukkaasti. Kyse ei ole liikunnan ohjaamisesta vaan valmentamisesta, eli optimaalisesta fyysisestä treenaamisesta sekä sisäisen taistelijan löytämisestä.
Jokainen TFW-tunti aloitetaan motivointitarinalla, joka ohjaa treenaajan mielen kohti päivän optimaalisinta suoritusta. Optimaalinen ei tarkoita läheskään aina kovinta mahdollista tekemistä vaan sopivasti psyykettä ja kehoa haastavaa treeniä. Jokainen tunti on huolellisesti suunniteltu TFW-metodin mukaisesti. Suunnittelu tarkoittaa sitä, että jokainen suoritettava liike on osa progressiivista kokonaisuutta.
Riittävä toisto ohjelmoinnissa tuo kehitystä, sillä silloin taistelija oppii liikkeiden oikeat suoritustekniikat, hapenottokyky kehittyy ja lihakset vahvistuvat. Toisaalta ohjelma on suunniteltu riittävän vaihtelevaksi, jotta lihakset, hermosto ja psyyke saavat myös uusia ärsykkeitä.
Jokaisella TFW-taistelijalla on aina salille tullessaan apuna tarkkaan suunniteltu huippu-urheilijan metodi, ammattivalmentaja sekä huippusuorituksiin kannustava ryhmä. Hyvä fiilis treeneissä kannustaa hyviin suorituksiin. Laadukas tekeminen taas motivoi tulemaan salille yhä uudestaan.
Tästä syntyy positiivisen harjoittelun kierre.
Hyvä fiilis – parempi treeni – hyvät tulokset – vielä parempi fiilis – vielä paremmat tulokset – huippufiilis – huipputulokset!
Tule sinäkin mukaan treenaamaan ja aloita vuosi Kickstart-hyvinvointikurssilla. Kannattaa ilmoittautua nopeasti, koska paikkoja on enää 4 jäljellä!
