040 7020 383
info@tfwkonala.fi
Facebook
Instagram
RSS
  • ETUSIVU
  • TULE TREENAAMAAN
    • Kokeile ilmaiseksi
    • Peruskurssi
    • 8 viikon haaste
    • Tehostarttikurssi
    • Hinnat TFW Konalassa
    • Treeniaikataulut
    • Joogakurssi
  • PALVELUT
    • Personal Trainer
    • Yrityksille
    • Virkistyspäivä WARRIOR EVENTS 
    • Hieronta ja fysioterapia
  • TFW KONALA
    • Blogi
    • Yhteystiedot
    • Valmentajat
    • UKK
    • Tarina
    • Asiakkaat kertovat

Nicolen TFW-tarina

8.1.2018Nicole Harmes

Aloitin salitreenit viitisen vuotta sitten ja pitkään joukkuelajia harrastaneena itsenäisenä yksilönä totesin vihdoin löytäneeni sen oman juttuni. Sain päättää aikatauluistani ja treenien sisällöistä itse, kulutin energiaa ainoastaan oman suoritukseni tekemiseen ja pääsin työstämään heikkouksiani ilman painetta epäonnistumisesta. Ihanaa!

Parin vuoden jälkeen homma alkoi kuitenkin tökkiä. Olin alkanut pitää treeneistä ihan eri syistä kuin alun perin ja kaipasin vaihtelua itse tekemiseen. Salilla käynti ei ollut enää pelkkä harrastus, vaan siitä oli tullut elämäntapa. Tunsin itseni vahvemmaksi kuin koskaan ja suoriuduin sekä työpäivistä että arkiaskareistani puolet aiempaa tehokkaammin. Unenlaatuni oli parantunut ja itsetuntoni kohentunut. Koin onnentunteen aina kun ylitin itseni treeneissä ja ajattelin pystyväni mihin vain.

Mutta kuten sanottu, jotain puuttui. Tätä voisi verrata vaikkapa hampaiden pesemiseen – haluamme valkoisen purukaluston ilman reikiä, mutta se ei onnistu ilman pitkäveteistä harjaussessiota. Treeneistäni oli hyvää vauhtia tulossa yhtä tylsiä.

Sitten tulin Konalan TFW:lle hurrikaaniin. Ensimmäinen ohje – tai käsky – jonka rekisteröin, oli että kaveria pitää aina kannustaa. ”Minkä takia sitä nyt noin painotetaan? Ei minua ainakaan tarvitse turhan takia kehua”, ajattelin.

Treeni alkoi ja lähdin pinkomaan sprinttiä. Kaikki huusivat kilpaa tsemppihuutoja treenipareilleen ja minä yritin vain selviytyä koitoksesta parhaani mukaan. Vaaditut liikkeet tehtyäni lähdin toiselle kierrokselle. Puolessa välissä sprinttiä hyydyin ja vauhtini alkoi hiipua. Yhtäkkiä kuulin, kun joku lausui nimeni ja totesi rohkaisevaan sävyyn, että jaksaisin kyllä painaa loppupätkän täysillä. Ja ihmeen kaupalla vipinää todellakin tuli kinttuihin! Tajusin heti, minkä takia kannustaminen on niin tärkeää.

Ennen kuin ehdin ”hallussa” sanoa, olin jo ihan koukussa TFW-metodiin. Yritin vielä käydä treenaamassa yksin, mutta totesin sen olevan lähes turhaa – olinhan nähnyt, mihin oikeasti pysytyn. Siirryinkin pian suosiolla vain TFW-treeneihin.

Kaikki meni oikeastaan paremmin kuin olin kuvitellutkaan – sain jatkaa rakasta saliharrastustani ja samalla kertaa löysin jälleen palon perustekemiseen, jonka luulin kadonneen kokonaan. TFW-tunneilla yhdistyykin sekä yksilötreenaamisen että joukkuetreenaamisen parhaat puolet: tärkein tehtävämme on tsempata toisiamme ja se onnistuu helpoiten niin, että annamme itse parhaamme. Ihan win-win-tilanne siis!

Avatar
Nicole Harmes

Lue seuraavaksi

Kuinka paljon viikoittaista treeniä tarvitaan?

13.2.2019Nicole Harmes

Miten tässä näin pääsi käymään eli Sepon Warrior-tarina

27.6.2017Seppo Verho

4 X IKUISESTI

9.5.2017Janina Pohja

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

  • Ryhmäliikunta – miksi porukassa treenaaminen toimii niin hyvin?
  • Keto – Coach Verhon ihmiskoe eli ketogeeninen ruokavalio starttasi
  • Kuinka paljon viikoittaista treeniä tarvitaan?
  • Vatsalihakset ja keskivartalotreeni kuntoon? Huomioi nämä asiat!
  • Maastaveto on kaikista tehokkain treeniliike – tiesitkö tämän?

Viimeisimmät kommentit

  • Ryhmäliikunta – miksi porukassa treenaaminen toimii niin hyvin? | TFW Konala: Lupa HUUTAA!
  • Ryhmäliikunta – miksi porukassa treenaaminen toimii niin hyvin? | TFW Konala: TFW vai Crossfit – mikä on näiden lajien ero?
  • Kuinka paljon viikoittaista treeniä tarvitaan? | TFW Konala: Täysillä tai ei ollenkaan
  • Ano: TFW vai Crossfit – mikä on näiden lajien ero?
  • Lissu: TFW vai Crossfit – mikä on näiden lajien ero?

Arkistot

  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • helmikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • elokuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017
  • maaliskuu 2017
  • helmikuu 2017
  • tammikuu 2017

Kategoriat

  • Ajankohtaista
  • Älykäs treenaaminen
  • Energisoiva ravinto
  • keskivartalotreeni
  • Mitä on TFW?
  • Uncategorized

Yhteystiedot

Hankasuontie 5, 00390 Helsinki
040-702 0383
info@tfwkonala.fi

Ole yhteydessä!

Email
Facebook
Instagram

Blogissa

  • Ryhmäliikunta – miksi porukassa treenaaminen toimii niin hyvin?
  • Keto – Coach Verhon ihmiskoe eli ketogeeninen ruokavalio starttasi
  • Kuinka paljon viikoittaista treeniä tarvitaan?
© TFW Konala 2017 Rekisteriseloste