Haluatko päästä elämäsi kuntoon? Aloita juoksemisesta!
Jokainen meistä on varmasti joskus juossut lapsena – ja ehkä varttuneemmallakin iällä. Juokseminen kuuluu ihmisen perustoimintoihin. Aikojen saatossa juoksukyky onkin mahdollistanut lajimme selviämisen auttamalla meidät karkuun villipetojen kynsistä ja toisaalta mahdollistamalla ruoan hankinnan. Kuitenkin tänä päivänä harvempi meistä varsinaisesti tykkää juoksemisesta ja tähän on luonnollinen selitys. Miksi emme enää juokse? Nykyihmisen elämä koostuu monesta eri osasta ja sen…