Lihastasapainoa joogakurssilta
Miten jooga voi auttaa parempiin liikunnallisiin tuloksiin ja kevyempään kehoon? Ensimmäinen taistelijoiden joogakurssi pidettiin tänä syksynä TFW Konalan salilla. Kurssin keskiössä oli sisäinen tasapaino kehon geometrian avulla, mikä vaatii hiljentymistä kehon äärelle. Kehossa toiset lihakset ovat usein vahvempia kuin toiset. Vahvat lihakset ovat tottuneet tekemään liikkeessä tai staattisessa asennossa työn heikkojen lihasten puolesta. Tämä aiheuttaa…