5 askelta kohti hoikempaa kehoa
Haluatko hoikemman kehon ja kevyemmän fiiliksen? Tiedätkin jo sen, että painonhallintaan tai kehonkoostumuksen muuttamiseen pelkkä treeni ei useinkaan riitä. Muutoksen pitäisi mennä sinne lautaselle asti, sillä syöminen vaikuttaa kehon koostumukseen 70– 80 % ja treeni vain 20 – 30 %. Tunnetko syyllisyyttä syömisestä ja koitat joka päivä vähän nipistää kaloreita pienemmäksi? Vain tuleeko syötyä epäsäännöllisesti…