Firstbeat – hyvinvointianalyysi mittaa stressitasoa ja unen laatuaFirstbeat mittauksen avulla saat mielenkiintoista ja luotettavaa tietoa vuorokauden stressitasoistasi, liikunnan vaikutuksesta sekä unen laadusta.
Firstbeat-mittaus suoritetaan kolmen vuorokauden aikana kotiisi toimitettavalla mittauslaitteella. Mittaus sisältää:
Mittauksessa selviää:
Palautekeskustelussa käydään läpi mittauksen tulokset ja tehdään hyvinvointisuunnitelma tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Firstbeat Hyvinvointianalyysi kertoo arkielämäsi palautumisen riittävyydestä ja auttaa huomaamaan stressaavat hetket työssä ja vapaa-ajalla. Arkielämä koostuu valinnoista. Tekemällä itsellesi hyödyllisempiä valintoja, pystyt lisäämään hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysin avulla arvioidaan unen laatua ja riittävyyttä.
Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta kohottaakseen kuntoasi tai liian kuormittavaa palautumiseen nähden.
”Firstbeatin tuotteiden taustalla on yli 20 vuoden tutkimustyö autonomisen hermoston toiminnasta sekä liikuntafysiologian, psykofysiologian ja psykologian tutkimusaloilta. Firstbeat syntyi Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa (KIHU) ja Jyväskylän yliopistossa tehtyjen tutkimusten pohjalta. Molemmat ovat kansainvälisesti korkealle arvostettuja ja liikuntatieteellisestä huippuosaamisestaan tunnettuja tutkimuslaitoksia.
Firstbeatin toiminta pohjautuu vahvaan tutkimustietoon ja mitattuun dataan: kaiken kehitystyön taustalla on fysiologinen mittausdata elimistön toiminnasta. Tuotekehitykseen käytettävät tietokannat sisältävät tuhansia laboratoriotuloksia fysiologisista kehon toiminnoista kuten hengityksestä, energiankulutusta, maksimaalisesta hapenottokyvystä. Lisäksi Firstbeatin menetelmillä on tehty yli 100,000 sykevaihteluun pohjautuvaa mittausta normaalissa arkielämässä.”
Lainaus Firstbeat.fi sivuilta