Mitä jooga on?
Joogaharjoitteita keholliseen läsnäoloon sisäisen asennon kautta.
Jooga asanat pakottavat olemaan läsnä ja maadoittuneena. Ne opettavat hengittämään syvemmin ja laajemmin, sekä lisäävät tietoisuutta ja terveyttä kehossa, mielessä ja tunnetilassa.
Tietoisen sisäisen asennon tiedostaminen lisää kehon tasapainoa ja voimaa. Käyttäessä lihaksia tasapainoisesti voivat vahvemmat lihakset levätä ja heikommat oppivat ottamaan vastuuta sekä voimistuvat.
Mitä syvemmälle joogatietoisuus on kehossa yltänyt sitä parempi on kehon tuntemus ja sen kapasiteetin oikea käyttö. Kaikessa keho työskentelyssä on tärkeää ylittää omia kehon rajoja sekä myös kunnioittaa niitä. Omien rajojen tunnistaminen vaatii sitoutumista ja läsnäoloa.
Joogakurssi on mahdollisuus syvempään tietoisuuteen.
HUOLELLINEN KOKENUT OHJAUS
Kokenut opettaja Riina Verho on opettanut ja tehnyt joogaa melkein 20 vuotta. Hän opettaa rauhallisesti ja yksinkertaisesti, jotta kaikki pääsevät nauttimaan rentoutuksen, joogan ja meditaation saloista helposti sekä mutkattomasti, vaikka aikaisempaa kokemusta ei olisi ollutkaan näistä aihe-alueista.
Ohjattu kokemus antaa ymmärryksen kehon- ja mielen huollon tarpeesta positiivisesti. Jokaisessa sessiossa on myös helppoja vinkkejä, mitkä inspiroivat omatoimiseen kehon- ja mielen huoltoon.
Tule mukaan!
Kannattaa ilmoittautua pian, sillä paikkoja on rajoitetusti.
Joogakurssin hinta TFW Konalan jäsenille 79 €
Joogakurssin hinta muille osallistujille 99 €
”Kehossa toimii aina sarja lihaksia eri kerroksissa ja koko vartalon läpi. Mikään lihas ei tee yksin liikettä vaan on aina suhteessa muihin lihaksiin, niveliin, jänteisiin, kalvoihin sekä luihin. Kaikki tuki- ja liikerakenne toimii ihanteellisesti katsottuna yhdessä hyvässä suhteessa toisiinsa, tasapainossa.” -Riina Verho
Riinan motto elämässä on ”Tietoiseksi Tietoiseksi”. Muutoksen tärkein askel on tulla ensin tietoiseksi omista ajatusmalleista, toiminnasta tai kehon tarpeista. Tietoisesta kohdasta käsin pystymme tekemään vapaan valinnan tarvittavaa tai haluttua muutosta kohden.
