Osta intensiivijakso 3 vkoa
+ 1 viikon jäsenyys TFW Konalassa nyt

Peruskurssi sisältää:

• Kuusi Peruskurssi-treeniä kolmen viikon aikana keskiviikkoisin klo 19 – 20 sekä lauantaisin klo 10 – 11
• Kuusi vapaavalintaista Hurrikaani-treeniä kolmen viikon  aikana lukujärjestyksestä (kaksi Hurrikaanitreeniä/viikko eli yhteensä 4 treeniä/viikko)
• Intensiivijakson jälkeen 1 viikon jäsenyyden. Jäsenyys sisältää neljä treeniä/viikko TFW Konalan lukujärjestyksestä. Suosittelemmme varaamaan 2 eri voimatreeniä ja 2 eri Hurrikaanitreeniä, niin silloin treeni on mahdollisimman kehittävää ja tuloksekasta.

TFW Konalan peruskurssi antaa sinulle työkalut ja valmiudet tulokselliseen elämänmuutokseen.

Valmennuksessa opitaan tehokkaan voimaharjoittelun perusliikkeiden turvalliset suoritustekniikat, vähennetään kehon rasvaa, lisätään voimaa sekä parannetaan omaa hyvinvointia.

TFW Konalan porukassa energinen asenne ja kannustava ilmapiiri tulevat sinulle tutuiksi. Selkeiden henkilökohtaisten tavoitteiden asttaminen autta sinua niiden saavuttamista sekä arjessa että salilla.

Peruskurssin hinta on 99 €

TFW Konalan – valmennuksen aikana opit monipuoliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun tarvittavat liikkeet sekä tekniikat turvallisesti osaavien valmentajien opetuksella.

Harjoiteltavat pääliikkeet: 

• Takakyykky
  
• Etukyykky
  
• Maastaveto
  
• Leuanveto
  
• Penkkipunnerrus
  
• Pystypunnerrus

Lisäksi opit harjoittelemaan omalla kehonpainollasi, TRX-nauhoilla, kahvakuulilla, kelkalla ja muilla tehokkailla välineillä.

TFW Konalan Peruskurssi antaa sinulle loistavat eväät kokonaisvaltaiseen terveyteen ja parempaan arkeen. Ota ensimmäinen askel kohti muutosta ja ilmoittaudu mukaan nyt, sillä paikkoja on rajoitetusti (18 kpl).

Ilmoittaudu mukaan:

Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Saat vahvistuksen ilmoittautumisestasi sähköpostitse seuraavan arkipäivän aikana. Kurssimaksu tulee maksaa ennen kurssin alkua. Peruminen tai osallistumisen siirtäminen seuraavalle kurssille onnistuu lääkärintodistusta vastaan.

Käytämme yhteystietojasi luottamuksellisesti. Emme luovuta niitä muille osapuolille ja lähetämme sinulle harkiten tiedotteita, jotka liittyvät TFW-harjoitteluun. Voit poistua postituslistalta koska vain halutessasi.

Laskun saat helposti sähköpostiisi maksettavaksi verkkopankissa tai luottokortilla. Maksuvälineenä meillä käyvät myös kaikki liikuntasetelit, -kortit ja mobiilimaksuvälineet! Ohjeet liikuntaseteleillä maksamiseen löytyvät täältä.

”Omaan hyvinvoitiisi investoiminen on elämäsi järkevin sijoitus.”

Eivätkö kurssiaikataulut sovi?

Kysy tulevista kursseista ja muista vaihtoehdoista ja ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on mitä vain kysyttävää tunneistamme tai toiminnastamme: info@tfwkonala.fi vastaamme sähköposteihin arkipäivisin. Tai soita päävalmentajallemme Johanna Verholle Puh: 040 7020 383

TFW Konala pidättää oikeudet muutoksiin.

Eikö peruskurssin aikataulu sovi? Voit aloittaa treenit myös näytetunnilta. Katso aikataulut täältä ja ilmoittaudu mukaan.