Warrior teens -treenit tiistaisin13-14 vuotiaiden nuorten treeni tiistaisin klo 16.00-17.00. 6 paikkaa jäljellä.
Syyslukukausi 22.8. – 19.12.2023 hintaan 249 €
11 – 12 vuotiaiden lasten treeniryhmä jouduttiin perumaan vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Uusi startti suunnitteilla tammikuulle 2024
Ryhmät on tarkoitettu lapsille, jotka haluavat tehdä toiminnallista treeniä mukavassa porukassa.
Treeni on suunniteltu kehittämään lapsen tai nuoren motoriikkaa, ketteryyttä sekä kehonhallintaa. Treeneissä harjoitellaan Warrior -asennetta, voimaharjoitteluliikkeiden tekniikkaa sekä kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä.
Mitä tehdään: Treeneissä on paljon samoja elementtejä, kuin aikuisten Training for Warriors treenissä, mutta treeni toteutetaan lapsen kehitykselle sopivalla tavalla. Treeni sisältää leikinomaisen alkuverryttelyn, Warrior asennetta kehittävän motivaatiotarinan, voimaliikkeen harjoitteluosuuden sekä nopeutta, lihasvoimaa, kehonhallintaa ja ketteryyttä kehittävän treeniosuuden. Warrior Teens on jatkaa Warrior Kids -treeniä. Lapsi voi kuitenkin tulla suoraan teini-ikäisten ryhmään, vaikka ei olisi aikaisemmin Warrior -treeniä tehnyt.
Warrior Teens aika: Tiistaisin klo 16.00 – 17.00
Warrior Kids aika: Sunnuntaisin klo 10.00 – 11.00
Treenin kesto: 60 min
Osallistujamäärä: Otamme yhteen ryhmään maksimissaan 14 osallistujaa. Ryhmät toteutuvat, jos ilmoittautumisia tulee vähintään 8 osallistujaa/ryhmä
Kenelle: Lapsille ja nuorille, jotka haluavat oppia turvallisen treenaamisen perusteet.
Miksi: Treeni opettaa Warrior asennetta, mikä tarkoittaa muun muassa toisten kuuntelemista, itsensä haastamista sen hetkiseen kuntoon tai osaamiseen sopivalla tasolla, omista ja muiden onnistumisista iloitsemista. Treeneissä ei kilpailla toisia vastaan, vaan luodaan yhdessä hyvä yhteishenki. Monipuolinen treeni on erittäin hyvä pohja eri liikuntalajeille ja Warrior Kids treeni sopiikin erinomaisesti toisen lajin rinnalle tehtäväksi, kunhan kokonaiskuormitus ei tule liian korkeaksi.
Warrior Teens hinta: 249 € syyslukukausi 2023
Warrior Kids hinta: 249 € syyslukukausi 2023
Paikka: TFW Konala / Hankasuontie 5, Helsinki
Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella
Peruutusehdot:
Warrior Kids -treenit vetää valmentajamme Mia ”Mrs. Hammerhead” Heikuri
Warrior Teens -treenit vetää valmentajamme Jessica ”Jessminator” Hakala
Vanhemmat voivat saattaa lapset salille, mutta toivomme lapsille treenirauhaa, joten vanhemmat eivät voi odottaa salin tiloissa. Suosittelemme aikuisille lasten treenin ajaksi kävelylenkkiä Malminkartanon kuntorappusille 🙂