Warrior Slim – valmennus
Ota askel kohti pysyvää elämäntapamuutosta
Normaalihinta 279 €
Hinta TFW Konalan jäsenille 229 €
Normaalihinta 279 €
Hinta TFW Konalan jäsenille 229 €
Warrior Slim on uudenlainen valmennus, mikä ohjaa sinut kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Houkutusten viidakossakin voi elää energisellä fiiliksellä kehon rasvaprosenttia keventäen. Warrior Slim soveltuu kaikille jotka haluavat vähentää rasvaa kehostaan ja saavuttaa terveellisemmät elämäntavat.
Mitä jos muuttaisit elämän suuntaa ja pienentäisit kehon rasvaprosenttia hyvällä fiiliksellä ilman nälkäkuureja? Kehon koostumuksen muuttaminen on oikein tehtynä energisoivaa ja iloa tuottavaa. Kevyellä fiiliksellä kehossa ja uusilla terveemmillä elintavoilla varustettuna on inspiroivaa treenata ja nauttia hyvästä elämästä. Rautaisen kokemuksen avulla ohjaamme sinut lempeällä ja varmalla otteella kohti hyvää terveellisempää ja kevyempää elämää. Pysyvä elämäntapamuutos on niin kulunut fraasi, että melkein emme halua sitä tähän kirjoittaa, mutta se on kuluneisuudestaan huolimatta erinomaisen hyvä tavoite myös Warrior Slim ohjelmalle.
Kati Ruoko on Precision Nutrition Certification -ravintovalmentaja sekä Elintarviketieteiden maisteri. Kati on myös Personal Trainer ja hänellä on vahva kilpaurheilutausta.
Warrior Slim -valmennuksessa Kati toimii asiantuntijavalmentajana ja voit lähettää hänelle kysymyksiä ennen ensimmäistä kertaa, jolloin saat vastaukset mieltä askarruttaviin asioihin ja kehonkoostumuksen muuttamisen heti hyvään vauhtiin. Valmennus suunnitellaan ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Lue lisää Katin osaamisesta täältä.
Valmennustapaamiset:
26.8. klo 15 – 17 Lauantaina TFW Konala, Ravintovalmentaja Katin luento, osallistujien kysymyksiin vastauksia, Inbody-kehonkoostumusmittaus, yksilöitävien ruokavalioiden haltuunotto
3.9. klo 18 – 19 Sunnuntaina Food Prep, inspiraatiota yhdessä kokkauksesta, miten suunnittelen viikon terveelliset ateriat.
16.9. klo 15 – 17 Lauantaina Retkipäivä, retken aikana valmentajan ohjaamat valmennuskeskustelut, sudenkuopat ja niiden välttäminen.
7.10. klo 15 – 17 Lauantaina TFW Konala, Inbody-mittaus, valmennustapaaminen, järkevä herkuttelu, tunnesyöminen ja sen merkitys painonhallinnassa
28.10. klo 15 – 17 Uni, palautuminen ja nukkuminen. Järkevän treeniviikon suunnittelu ja palautumisen merkitys painonhallinnassa.
18.11. klo 15 – 17 Ravintoterapeutin luento, osallistujien kysymyksiin vastauksia, Inbody-kehonkoostumusmittaus, eväät kohti pysyvää elämäntapamuutosta
Warrior Slim kurssin aikana
On aika ottaa haaste vastaan ja luopua tekosyistä. Lupaamme sinulle inspiraatiota ja mahdollisuutta innostua terveellisestä ravinnosta ja sen tuomasta hyvästä olosta.
Kurssille otetaan 18 osallistujaa.
Lisätietoja:
Johanna Verho Puh: 040 7020 383
info@tfwkonala.fi
Soita ja juttele Johannan kanssa, jos mieleesi heräsi kysymyksiä
”Päätin marraskuussa 2018 tuhlata työnantajan virikesetelit TFW Konalan kurssiin ja ajattelin, et jos en tykkää ni ainakaan ei menny omasta pussista!
😅 Mietin, et en varmaan kestä mitään yhteishuutoja ja yläfemmoja… Fast forward tähän päivään, mä olen koukussa pahasti, sillai hyvällä tavalla! Ihan parasta treeniä timanttisessa jengissä!