Warrior teens -treenit tiistaisin
13-15 vuotiaiden nuorten treeni tiistaisin klo 16.00-17.00.
Kevätlukukausi hintaan 249 €
Warrior Teens ryhmä
Warrior Teens on tarkoitettu nuorille, jotka haluavat tehdä toiminnallista treeniä mukavassa porukassa.
Treeni on suunniteltu kehittämään nuoren motoriikkaa, ketteryyttä sekä kehonhallintaa. Treeneissä harjoitellaan Warrior -asennetta, voimaharjoitteluliikkeiden tekniikkaa sekä kehonhallintaa kehittäviä liikkeitä.
Mitä tehdään: Treeneissä on paljon samoja elementtejä, kuin aikuisten Training for Warriors treenissä, mutta treeni toteutetaan lapsen kehitykselle sopivalla tavalla. Treeni sisältää leikinomaisen alkuverryttelyn, Warrior asennetta kehittävän motivaatiotarinan, voimaliikkeen harjoitteluosuuden sekä nopeutta, lihasvoimaa, kehonhallintaa ja ketteryyttä kehittävän treeniosuuden.
Warrior Teens aika: Tiistaisin klo 16.00 – 17.00
Treenin kesto: 60 min
Osallistujamäärä: Otamme yhteen ryhmään maksimissaan 14 osallistujaa. Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautumisia tulee vähintään 8 osallistujaa/ryhmä
Kenelle: Nuorille, jotka haluavat oppia turvallisen treenaamisen perusteet.
Miksi: Treeni opettaa Warrior asennetta, mikä tarkoittaa muun muassa toisten kuuntelemista, itsensä haastamista sen hetkiseen kuntoon tai osaamiseen sopivalla tasolla, omista ja muiden onnistumisista iloitsemista. Treeneissä ei kilpailla toisia vastaan, vaan luodaan yhdessä hyvä yhteishenki. Monipuolinen treeni on erittäin hyvä pohja eri liikuntalajeille ja Warrior Teens treeni sopiikin erinomaisesti toisen lajin rinnalle tehtäväksi, kunhan kokonaiskuormitus ei tule liian korkeaksi.
Warrior Teens hinta: 249 €
Paikka: TFW Konala / Hankasuontie 5, Helsinki
Warrior Kids ja Teens -treeneissä
- Lapsi tai nuori opettelee turvallisen treenin pääperiaatteet eli lämmittelyn, keskittymisen ja Warrior asenteen merkityksen.
- Lapsi tai nuori oppii voimaharjoittelun tärkeimpien liikkeiden suoritustekniikoita lapselle sopivalla vastuksella eli yleensä omaan kehonpainoa käyttäen.
- Osaava valmentajamme opettaa ja kannustaa kaikkia tasapuolisesti.
- Lapsi tai nuori saa erinomaisen perustan muiden lajien harjoitteluun.
Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella
Peruutusehdot:
- Huoltajan tulee luoda profiili laskutus- ja varausjärjestelmäämme WODconnectiin.
- Maksamalla osallistumismaksun, varaat lapsellesi paikan treeneihin.
- Mahdollisissa sairastapauksissa kurssimaksun voi siirtää mahdollisiin tuleviin treeneihin lääkärintodistusta vastaan.
- Maksu tulee suorittaa 14 päivän kuluessa ilmoittautumisesta, lapsi voi tulla ensimmäiselle kerralle kokeilemaan treeniä ja päätöksen ilmoittautumisesta voi tehdä sen jälkeen.
- Ilmoittautuminen on sitova, eikä rahoja palauteta mahdollisten peruutusten johdosta.
Warrior Teens -treenit vetää valmentajamme Jessica ”Jessminator” Hakala
Vanhemmat voivat saattaa lapset salille, mutta toivomme lapsille treenirauhaa, joten vanhemmat eivät voi odottaa salin tiloissa. Suosittelemme aikuisille lasten treenin ajaksi kävelylenkkiä Malminkartanon kuntorappusille 🙂