Valmennukset yrityksille – treeniä työyhteisölle

• Energiaa
• Työhyvinvointia
• Kuntoa
• Työtehoa

Training for Warriors treenit työyhteisölle

Sytytä työyhteisöönne ihan uutta kipinää toimistosoturvalmennuksella. Training for Warrior -treeni soveltuu mainiosti työyhteisön yhteiseen tekemiseen. Valmennus sisältää viikoittaisen TFW-treenin ja halutessanne myös muita työhyvinvointia lisääviä valmennuselementtejä. Tavoitteena voi olla esimerkiksi

• Sairauspoissaolojen vähentäminen
• Kuntotason nostaminen
• Työtyytyväisyyden lisääminen
• Innostuksen ja yhteisöllisyyden tunteen lisääminen
• Motivaation buustaaminen

Treeneissä osallistuja haastaa itseään hänelle sopivalla tasolla. Jokainen taistelija ja työntekijä tarvitsee kannustusta ja positiivista palautetta. Warrior valmennuksen aikana luomme luonnollisen ympäristön kannustamiselle ja yhdessä innostumiselle. Tämä valmennus ei jätä ketään kylmäksi, sillä tunnelma treeneissä huikean kannustava ja turvallinen. TFW -valmennus nostaa vuorovaikutuksen työyhteisössänne aivan uudelle tasolle. Valmennuksessa osallistujat eivät kilpaile keskenään vaan osallistujaa haastetaan ja innostetaan tekemään parhaan omaan kuntotasoon soveltuvan harjoituksen.

TFW -treenissä yhdistämme fyysisen tekemisen ja itsensä haastamisen vuorovaikutuksen kehittämiseen.

Esimerkki toimistosoturivalmennuksen sisällöstä

• InBody-kehonkoostumusmittaukset ja mittauspalaute valmennuksen aluksi ja lopuksi
• Kuntotestit valmennuksen aluksi ja lopuksi
• TFW -treenit kerran viikossa
• Stressileikkuri^TM-luento

Rakennetaan yhdessä teidän työyhteisönne tarpeisiinne ja tavoitteisiin soveltuva valmennuskokonaisuus, jonka avulla saatte mitattavia tuloksia aikaiseksi.

Mitä TFW -treeni sisältää?

Ohjelma aloitetaan lämmittelyllä, joka valmistaa lihakset ja hermoston harjoittelua varten. Tärkeintä on kuitenkin potentiaalin löytäminen eli sopivan asenteen ja aidon keskittymisen vahvistaminen. Harjoittelu tapahtuu pareittain sopivan vauhdikkaana harjoitteluna. 

Kuka voi osallistua?

Kaikenkuntoiset voi osallistua. Skaalaamme liikkeitä eri kuntotasoon sopivaksi. Vaikka vamma tai kipu estäisi osallistumasta tällä hetkellä, kannattaa silti tulla mukaan kuuntelemaan ja innostumaan. Jokaiseen liikkeeseen löytyy tarvittaessa korvaava liike.

Mitä hyötyä TFW treenistä on osallistujille?

Treenaamisen avulla ryhmänne saa uuden yhteisen liikuntaan motivoivan kokemuksen. Treenissä jokaista osallistujaa kannustetaan ja kaikki saavat onnistumisen kokemuksia. Osallistujat oppivat tehokkaita ja turvallisia treeniliikkeitä, joita voi tehdä myös muualla. 

Treeni skaalataan osallistujille sopivaksi.

Milloin treenit voidaan toteuttaa?

Viikkotunnin voi varata sellaiseen aikaan, kun meillä ei ole muita tunteja lukujärjestyksessä. Katso täältä treeniaikataulumme.

Lääkealan yrityksen Finland Novartiksen Immunologia & Dermatologian tiimille toteutettiin vauhdikas ja hauska tyhy-päivän ohjelma TFW Konalassa. Ohjelma aloitettiin toimistosoturin kehonhuoltotestillä, jonka avulla jokainen pääsi testaamaan oman kehonsa toiminnallisuutta. 

Myyntijohtaja Minna Kumpula kiittelee ”erinomaisia työhyvinvointiin liittyviä vinkkejä ja ajatuksia herättäviä kuntotestejä sekä upeaa fiilistä treenin aikana. Kaikki osallistujat saivat varmasti onnistumisen kokemuksia kuntotasosta riippumatta. Uskon, että tämä myös herätti ajattelemaan omaa hyvinvointia uudesta näkökulmasta.”

Lohjan Intersportin henkilökunta kävi TFW Konalassa hakemassa vauhtia kesän myyntiponnisteluihin. Ensin porukka viritettiin tunnelmaan Coach Verhon inspiroivalla motivaatiotarinalla, minkä jälkeen yhteishenkeä kohotettiin warrior-kisaradalla. Tapahtuman päätteeksi tietenkin treenattiin Hurrikaanimeiningillä ja huikealla kannustuksella. 

Intersport Lohjan kauppias Hanna Kuoppala kiittää tapahtuman vetäjän asiantuntevaa ja kokonaisvaltaista valmennusta. ”Koko porukka tykkäsi valmennuksesta todella paljon ja piti ohjattua tapahtumaa erittäin tervetulleena vaihteluna.”