VIRKISTYSPÄIVÄ – WARRIOR EVENTS
”Aivan mahtava setti, kiitos”
”Saimme hyviä neuvoja työyhteisön kehittämiseksi”
”Aivan mahtava setti, kiitos”
”Saimme hyviä neuvoja työyhteisön kehittämiseksi”
Päävalmentaja Johanna Verho
040 7020 383
johanna@tfwkonala.fi
Otamme sinuun yhteyttä pikaisesti.
WARRIOR MIND – STRESSILEIKKURI™ 2 – 3 h
Kaatuvatko työt niskaan? Haluatko elää helpommin ja tuotteliaammin? Tai mitä jos voit tehdä kaiken oleellisen puolta lyhyemmässä ajassa? Mitä, jos ei olisikaan koko ajan kiire?
Lupaamme, että Stressileikkurin avulla löydätte ratkaisuja työelämän jokapäiväisiin ongelmiin, ajankäytön- ja stressinhallintaan. Valmennus on rakennettu todellisille arjen sankareille eli asiantuntijaorganisaatioissa aivojen ylikuormituksen kanssa taisteleville toimistosotureille. Väitämme, että tulevaisuuden tärkein kilpailukykytekijä on keskittymiskyky. Stressileikkurin avulla terästämme yksilöiden ja tiimin keskittymiskykyä. Muista, että sinä olet elämäsi tärkein vaikuttaja.
“Stressileikkuri oli aivan mahtava setti! Meidän firman toimintatavat todella saivat raikkaan tuulahduksen Johannalta ja sitä myötä tekeminen järkeistyi. Stressi siis todella saatiin leikattua murto-osaan aikaisemmasta. Suosittelen lämpimästi.” -TJ Marika Siniaalto Grapevine Media
OIVALLUSGENERAATTORI 1 – 2 h
Teemme aktivoivia, innostavia jamukaansatempaavia harjoituksia. Merkityksellistä tässä on harjoitusten purkuprosessi, jonka avulla näemme oivallusten siirtovaikutuksen arkeen. Oivallusprosessin avulla saadaan esille asioita, jotka saattavat muutoin olla näkymättömissä.
Oivallus mahdollistuu silloin, kun aivot hiljenevät. Tällöin muodostuu uusia yhteyksiä aivoissa ja sitä kautta ihmisten välille.
Palautteita OP Pankin henkilökunnan Oivallusgeneraattorista:
”Valmentaja sai meidät miettimään omaa tapaamme toimia työyhteisössä ja tämän toimintatapamme hyötyjä ja mahdollisia heikkouksia.”
”Mukavat ohjaajat ja hauskat tehtävät. Niitä on tullut pohdittua moneen kertaan täällä arjessakin. Niitä on naurettu ja analysoitu. Tämä oli jotain erilaista. KIITOS!”
Warrior Games virkistysohjelma aktivoi ryhmän toimimaan yhdessä ja herättää näkemään ympärillä uutta potentiaalia. Ilo ja yhteistyö luovat huikean hauskan tunnelman.
Tässä kisassa ette äänestä heikointa lenkkiä, vaan puhallatte yhteen hiileen ja vietätte yhteistä aikaa uudessa toimintaympäristössä. Näiden kisojen lajit ovat toiminnallisia ja soveltuvat koko porukalle. Kisan aikana kohtaatte yllättäviä, leikkimielisiä ja monipuolisia taitoja vaativia kisalajeja.
Ohjelmassa:
”Olimme todella tyytyväisiä kisaohjelmaan, joten jos joku muu asiakkaanne kyselee referenssejä, voin kernaasti kehua ohjelmaa.”
Sanni Halla-aho Aluetoimitsija, Suomen Ammattiliittojen Keskusjärjestö SAK ry
TFW -treeni soveltuu erinomaisesti työyhteisölle yhdistäväksi ohjelmaksi kokouspäivän päätteeksi tai aluksi. TFW harjoittelussa yhdistyvät monipuolinen lämmittely, nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelu. Lopputuloksena on turvallinen, monipuolinen ja ennen kaikkea tehokas harjoitusohjelma, jonka avulla jokainen saa onnistumisen kokemuksia. Liikkeet tehdään omaa kehonpainoa hyväksi käyttäen.
Palautteista TFW -treeneistä:
”Tosi ihana treeni, jossa oli sopivasti haastetta. On kiva haastaa itsensä, saada kannustusta ja samalla kannustaa muita ympärillä! -Kirsi
”Treenin jälkeen on tosi hyvä olo koko kropassa! Parasta TFW-metodissa on yhdessä tekeminen ja kannustus. –Erja
”Saimme erinomaisia työhyvinvointiin liittyviä vinkkejä ja ajatuksia herättäviä kuntotestejä sekä upeaa fiilistä treenin aikana. Kaikki osallistujat saivat varmasti onnistumisen kokemuksia kuntotasosta riippumatta. Uskon, että tämä myös herätti ajattelemaan omaa hyvinvointia uudesta näkökulmasta.”-Novartiksen Myyntijohtaja Minna Kumpula
Valmennusohjelma, joka ei jätä kylmäksi, elää tässä hetkessä ja innostaa ensin innostumaan ja sitten onnistumaan.
Ensin lyödään kipinää ja annetaan sitten roihuta tilanteeseen sopivalla liekillä. Onko teidän työpaikallanne hyväksyttävää onnistua?Juhlitteko onnistumisia yhdessä? Entä estääkö virheiden pelko innostumasta tai antamasta parastaan? Rikotaan yhdessä totutu kaavat ja pidetään hauskaa.
Olemme joskus solahtaneet vakavaan asiantuntijarooliin niin tiukasti, että työhön heittäytyminen ja siitä iloitseminen ei ole enää välttämättä tule mieleen. Tällä kertaa osaamme ja uskallamme innostua.
INNOSTUSGENERAATTORI™ sisältää:
Perinteinen herrasmieslaji houkuttelee jännityksen avulla aktiivisuuteen sekä energian positiiviseen fokusoimiseen. SM – tasollakin kilpailleet nyrkkeilyopettajamme ovat suunnitelleet
aloittelijalle soveltuvan tuntirakenteen, joka suorastaan tempaisee osallistujat mukaansa. Oikeaoppinen lyöntitekniikka vie hartiakivut ja sopiva sykkeen nosto tuo lisäenergiaa raskaampaankin päivään. Kuntonyrkkeilyohjelman aikana osallistujat oppivat nyrkkeilyn peruslyöntiasennon ja kuusi peruslyöntiä.
Perinteisen kiinalaisen voimistelun Taijin avulla opit käyttämään chi -energiaa, mikä kumpuaa aktiivisesta rentoutumisesta. Pehmeät ja hitaat voimisteluliikkeet soveltuvat kaikenikäisille ja – kuntoisille. Hitaisiin voimisteluliikkeisiin keskittyminen rauhoittaa mieltä ja antaa mahdollisuuden aktiiviseen palautumiseen.
Taiji voidaan tehdä sisällä tai lämpimällä säällä ulkona. Taiji soveltuu mainiosti kokouspäivän ohjelmaksi, sillä se ei vaadi osallistujilta erityisiä liikuntavarusteita.
Kuinka usein sinä harjoittelet keskittymistä? Meditaation hyödyt on todennettu lukuisissa tutkimuksissa. Meditaatioharjoittelun on todettu vaikuttavat positiivisesti muun muassa tiedon prosessointikykyyn, empatiakykyyn, läsnäolotaitoihin sekä muistiin. Kahden kuukauden säännöllinen meditaatio vaikuttaa 1500 geenin toimintaan.
Tutkimuksista huolimatta meditaatiota ei tarvitse ymmärtää, se kannattaa kokea. Meditaatio auttaa asioiden näkemistä tai kokemista sellaisina kuin ne todellisuudessa ovat.
Warrior Events -virkistysohjelmat ja luennot ovat suunniteltu toteutettavaksi missä tahansa kokouspaikassa sisällä tai ulkona. Tulemme mielellämme myös työpaikallenne toteuttamaan haluamanne ohjelman.
Hyvällä säällä kaikki ohjelmat voidaan toteuttaa ulkona, mutta ne ovat tarvittaessa myös siirrettävissä sisätiloihin.
Tiedämme, että toimivat, kun suunnitellemme ohjelman huolellisesti ja kokeneet valmentajamme osaavat perustella kaiken tekemisen. Mitään ei tehdä turhaan.
Skaalaamme aina tekemistä osallistujien kunnon mukaan. Myös kannustaminen on tärkeää.
Suunnitellaan sellainen ohjelma, jota ette vielä ole kokeilleet.
Ohjelmat skaalautuvat mainiosti 5 – 200 henkilön ryhmille.
”Päätin marraskuussa 2018 tuhlata työnantajan virikesetelit TFW Konalan kurssiin ja ajattelin, et jos en tykkää ni ainakaan ei menny omasta pussista!
😅 Mietin, et en varmaan kestä mitään yhteishuutoja ja yläfemmoja… Fast forward tähän päivään, mä olen koukussa pahasti, sillai hyvällä tavalla! Ihan parasta treeniä timanttisessa jengissä!