ALOITA TREENIT WARRIOR START -KURSSILTA
TFW Konalan 8 viikkoa kestävä Warrior Start -kurssi starttaa 17.8.2022
Elokuun 2022 kurssi on TÄYNNÄ!
Seuraava Warrior Start alkaa tammikuussa 2023
Mikä on Warrior Start?
Warrior Start -kurssi on kahdeksan viikkoa kestävä kokonaisuus, joka yhdistää oikean asenteen, fyysisen treenin ja ruokavalion aivan uudella tavalla. Tällaista treeniä ei ole Suomessa ennen nähty! Warrior Start soveltuu kaikille elämänmuutosta etsiville lähtötasosta riippumatta.
TFW Konalan Warrior Start -kurssin hinta on 399 €! Meillä käyvät maksuvälineinä kaikki liikuntasetelit. Ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen löytyvät täältä
On aika ottaa haaste vastaan ja luopua tekosyistä. Lupaamme sinulle huimaa fyysinen kunnon ja itseluottamuksen kehitystä SEKÄ ROPPAKAUPALLA YHDESSÄ TEKEMISEN ILOA!
Kurssin kesto: 8 viikkoa
Paikka: Kaikki tunnit toteutetaan TFW Konalan tiloissa osoitteessa Hankasuontie 5.
Lisätietoja:
Johanna Verho Puh: 040 7020 383
info@tfwkonala.fi
Jos haasteen aikataulu ei sovi sinulle niin katso TFW -Perusteet kurssien aikataulut ja sisällöt täältä
Warrior Start kurssin aikana
- opit voimaharjoittelun perusteet
- pääset kiinni säännölliseen treenirytmiin
- opit mitä TFW -treeni ja filosofia sisältävät
- saat tietoa oman kunnon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseksi
- tutustut kanssatreenaajiin
Warrior Start sisältää:
- TFW Konalan huippuvalmentajien tehokkaat treenit sisältäen:
- 3 kurssitreeniä viikottain. Aamuryhmälle ke klo 7.00, la klo 09.00 ja su klo 10.00. Iltaryhmälle ke klo 19.00, la klo 10.00 ja su klo 12.00 (huomaa, että iltaryhmän valmennuskeskustelu alkaa klo 11.00)
- Kaksi Inbody-kehonkoostumusmittausta ensimmäisellä ja viimeisellä kerralla.
- Kuntotestit ensimmäisellä ja viimeisellä kerralla.
- Valmennuskeskustelut sunnuntaisin klo 11.00-12.00 molemmille ryhmille.
- Fysioterapeutti Anu Paakkunaisen henkilökohtaisen lihastasapainokartoituksen 25 min.
- Warrior Shred -ravintovalmennusmateriaalin ja reseptit käyttöösi
- Elämäntapamuutoksiin motivoivan viikottaisen ravintohaasteen
- Päätösillallisen
- Yksityisen Warrior Start Facebook -ryhmän, missä saat tukea elämäntapamuutoksiin ja hyvää fiilistä jo ennen kurssin alkua
- TFW Konala Warrior t-paidan
Täytä ilmoittautumislomake ja olet mukana
Lupaamme sinulle fyysisen kunnon ja itseluottamuksen kehittymistä sekä roppakaupalla yhdessä tekemisen iloa!
Täytä lomake huolellisesti ja lue sopimusehdot.
› Sopimusehdot
Sopimusehdot
TFW Konalan sopimusehdot 8 viikon haasteeseen
-
- Kurssin sopimus on aina määräaikainen. Määräaikaista sopimusta ei voi irtisanoa sopimuskauden aikana.
- Jos asiakas sairastuu, hän voi anoa hyvitystä käyttämättä jääneestä harjoitteluajasta. Hyvitys pyydetään kirjallisesti sähköpostilla ja liitteenä tulee olla lääkärintodistus. Omavastuu sairastapauksissa on aina 10 vuorokautta. Omavastuun ylittävät vuorokaudet siirretään määräaikaisen sopimuksen jatkoksi. Hyvitystä ei makseta rahana. Anomukset käsitellään tapauskohtaisesti.
- Alle 18-vuotiaan sopimukseen vaaditaan huoltajan kirjallinen hyväksyntä jäsenyyden vahvistamiseksi.
- Sopimuksen maksuehdot. Sopimuksen laskutus tapahtuu WODconnect- palvelun kautta. Erityistilanteet käsitellään tapauskohtaisesti. Maksun voi suorittaa kaikilla liikuntaseteleillä. Maksu tulee suorittaa eräpäivään mennessä ja aina viimeistään ennen kurssin alkua.
- Mikäli maksua ei ole suoritettu eräpäivään mennessä, lähetetään siitä maksumuistutus, johon lisätään kulloinkin voimassa olevat muistutuskulut sekä viivästyskorot.
- Asiakas sitoutuu kertomaan valmentajille harjoittelun vaikuttavista terveydellisistä asioista.
- Asiakas on tietoinen harjoitteluun liittyvistä riskeistä ja osallistuu harjoitteluun omalla vastuullaan, vapauttaen samalla TFW Konalan vastuusta harjoittelujakson aikana asiakkaalle mahdollisesti ilmeneviin loukkaantumisiin tai rasitusvammoihin. TFW Konalan jäsenyydet, tapahtumat ja kurssit eivät sisällä vakuutuksia. Jokainen asiakas on vastuussa omasta henkilökohtaisesta vakuutusturvastaan.
- TFW Konala pidättää oikeuden kaikkiin mahdollisiin muutoksiin toimintaan, sopimusehtoihin ja lukujärjestykseen liittyen.
- TFW Konalan tapahtumissa ja tunneilla kuvataan videokuvaa sekä valokuvia, joita käytetään TFW Konalan markkinointitarkoituksiin.
- Käytämme yhteystietojasi luottamuksellisesti. Emme luovuta niitä muille osapuolille ja lähetämme sinulle harkiten tiedotteita, jotka liittyvät TFW-harjoitteluun. Voit poistua postituslistalta koska vain halutessasi.
Kurssilla ja TFW-tunneilla ylipäätään yllätti se, kuinka hyvä yhteishenki porukassa vallitsee. Kaikki tsemppaavat toisiaan ja kukaan ei jää yksin. Kaikilla valmentajilla on työssään positiivinen ote, ja he pitävät oikein hyvää huolta meistä kurssilaisista. Kun TFW-salilta lähtee kotiin, on aina aivan loistava fiilis niin itsensä ylittämisestä kuin muiden onnistumisista. Saavutin kurssin aikana päätavoitteeni eli löysin itselleni vihdoin hauskan liikunnallisen harrastuksen. Mahdolliset ulkoiset muutokset, ja ennen kaikkea positiiviset terveysvaikutukset, ovat vain kiva bonus!
``Kurssilla pääsi hyvin sisään TFW-metodiin. Hienoa, että haasteessa on huomioitu myös lepo ja ravintoasiat. Ehdottomasti paras puoli oli tiivis treeniporukka, jonka kanssa treenatessa ei puuttunut tehoja taikka naurua. 8 viikon aikana saavutetut tulokset on hyvä lähtölaukaus jatkuvaan elämäntapaan!``
Parasta antia kurssilla on ehdottomasti ollut ammattitaitoinen valmennus tekniikoihin sekä aivan mahtava porukka! Itselläni oli korkea kynnys lähteä kurssille, sillä pohjakunto oli melko olematon. Tuo kynnys kyllä oli aivan turha, sillä valmentajat todella pitävät huolen, että pääset treeniin hyvin mukaan ja tsemppaavat. Kurssilla on ollut super hyvä porukka ja kannustava ilmapiiri! Kynnykset ovat usein vain omien korvien välissä ja tällä kurssilla nuo henkiset kynnykset sai aika äkkiä heittää roskakoriin! 😄
Itselläni suurin tavoite oli osallistua kurssille ja saada liikunnasta tapa purkaa stressiä ja ylipäätään saada liikkuminen osaksi omaa elämää. Olin hieman skeptinen, sillä aiemmin en ole tähän tavoitteeseen päässyt, mutta nyt minulla on tunne, että saatanpa olla oikeassa paikassa! Salille meno on ihan erilaista, kun tietää, että siellä on joukko hyvää porukkaa ja treeni-irvistysten lomassa ehtii nauraakkin.Yllättävintä oli se miten kivalta se kannustaminen ja yhteiset ``Hallussa!`` huudot tuntuvatkaan. Ennen kurssia hirvitti, miten tuollaiseen iloisuuteen osaa suhtautua, mutta hitto vie, sehän tarttuu!!
For the second time this week I found myself crying during a training, not because it is a torture but because all around me the warriors are shouting with compassion and determination for me to finish my set (not embarrassed at all that I find myself usually always the last one doing the #lastbestsets) and when I finally do, man, there is genuine eruptions of celebrations, clapping and high fives
Se mikä on mahdollistanut omat onnistumiseni, ovat treenin monimuotoisuus, skaalautuvuus ja osaavat valmentajat auttamassa ja luomassa oikeanlaista ilmapiiriä.Koen olevani taas terveempi, kun aikoihin. Olen pirteämpi, liikkuvuus on parantunut huomattavasti sekä minulla on vähemmän ongelmia selän, polvien ja hartioiden kanssa. Lisäksi olen aivan varma, että tää on tuonut mulle lisää terveitä vuosia elämään.
