Seuraava haaste alkaa vuonna 2019
Katso vuoden 2018 TFW -Perusteet kurssien aikataulut ja sisällöt täältä
Aikaisempiin haasteisiin osallistujat kertovat:
Sonja kertoo:
”Tää 8 viikon haaste on niin hieno juttu!!
Olen hehkuttanut koko illan puhelimessa kaikille kavereille että MENKÄÄ KOKEILEMAAN!
Minulle oli aika kova pala huomata että kuinka huonoon kuntoon ehtii parissa vuodessa mennä. Osaltaan tulee myös häpeä ja nolouden tunne. Mutta toisaalta, mietin että ”nyt kuntoon!” On myös ihan huikeaa nähdä että pystyn tekemään kyykyt ja kaikki jalalla jonka sain lastasta vasta kuukausi sitten.
Mun missio on tähän Challengeen: ”Tee kunnolla – älä hätiköi” 😀 Kiitos!” – Sonja Forss, Challenge osallistuja
Karoliina kertoo:
Iso kiitos tosiaan teille valmentajille 
Tää haaste oli luotu järkevästi eikä mitenkään ”8 viikon painonpudotus” miten suurin osa tämmösistä tuntuu rakentuvan. Tää herätteli oikeasti ajattelemaan omia valintoja ja etsimään itselle oikeita ratkaisuita kalorien laskemisen ja ainaisten aamulenkkien tyhjällä vatsalla sijaan. Treenit on myös loistavia kun keskitytään kehon toimivuuteen ja koko kropan kehittymiseen eikä hinkata viikosta toiseen samoja liikkeitä samoilla toistomäärillä. Voi huoletta luottaa teidän osaamiseen ja että tulosta syntyy!
Aika iso juttu mun taustalla sanoa näin ja luottaa 🙂 Kehonkoostumusmittaus oli itselle erityisen tärkeä, kun näin että huikeaa tulosta on syntynyt (-4kg painosta ja -3kg rasvaa), mutta lihasta vähän kadonnut. Pysähdyin ajattelemaan omaa ruokavaliota ja tiedän miten fiksaa sitäkin nyt järkevämmäksi, jotta lihas lähtee kasvamaan 
😎 Koko meidän arki on muuttunut täysin ja ollaan kokonaisvaltaisesti onnellisimpia meidän elämässä ja parisuhteessa, vaikka just mentiin naimisiin ja luuli, että on onnellisimillaan silloin ja tylsä arki vaan edessä 
😉 
😀 Että kiitos 
–Karoliina Airaksinen Challenge osallistuja
Mikä on 8 viikon haaste?
8 viikon haaste on kahdeksan viikkoa kestävä kokonaisuus, joka yhdistää oikean asenteen, fyysisen treenin ja ruokavalion aivan uudella tavalla. Tällaista treeniä ei ole Suomessa ennen nähty! Haaste soveltuu kaikille elämänmuutosta etsiville lähtötasosta riippumatta.
TFW Konalan 359 € hintainen 8 viikon haaste sisältää:
- TFW Konalan huippuvalmentajien tehokkaat treenit viidelle viikolle sisältäen:
- Kaksi Warrior haaste -tuntia viikossa (joista osa luentoja) Keskiviikkoisin klo 18 – 19 ja lauantaisin klo 10 -11
- Kaksi vapaavalintaista lukujärjestyksen mukaista Hurrikaani-tuntia viiden viikon ajan
- Haastejakson jälkeen 3 viikon TFW Konalan jäsenyyden
- Innostavan ja asiantuntevan Jaakko Halmetojan pitämän ravintoluennon, joka toteutetaan Facebook-livessä
- Kaksi Inbody-mittausta sekä kaksi kuntotestiä: ensimmäisellä kerralla keskiviikkonasekä viimeisellä kerralla lauantaina
- “Nuku hyvin, jaksa paremmin” -Unikulman asiantuntijan Mika Laineen luennon
- Elämäntapamuutoksiin motivoivan viikottaisen ravintohaasteen
- Yksityisen Warrior Challenge Facebook -ryhmän
- Warrior Tracker ™ Online -harjoituspäiväkirjan käyttöoikeudet
- TFW Konala Warrior Challenge t-paidan
Nyt on aika ottaa haaste vastaan ja luopua tekosyistä. Lupaamme sinulle huimaa fyysinen kunnon ja itseluottamuksen kehitystä SEKÄ ROPPAKAUPALLA YHDESSÄ TEKEMISEN ILOA!
Kurssin kesto: kahdenksan viikkoa
Paikka: Kaikki tunnit toteutetaan TFW Konalan tiloissa osoitteessa Hankasuontie 5. (Ravintoluento toteutetaan Facebook Livessä.)
Hinta: 359 € (sis. alv 10 %) Meillä käyvät maksuvälineinä kaikki liikuntasetelit
Tule mukaan!
Lisätietoja:
Johanna Verho Puh: 040 7020 383
info@tfwkonala.fi
Tule mukaan
Lupaamme sinulle fyysisen kunnon ja itseluottamuksen kehittymistä sekä roppakaupalla yhdessä tekemisen iloa!
Täytä lomake huolellisesti ja lue sopimusehdot.
› Sopimusehdot
Sopimusehdot
TFW Konalan sopimusehdot 8 viikon haasteeseen
-
- Kurssin sopimus on aina määräaikainen. Määräaikaista sopimusta ei voi irtisanoa sopimuskauden aikana.
- Jos asiakas sairastuu, hän voi anoa hyvitystä käyttämättä jääneestä harjoitteluajasta. Hyvitys pyydetään kirjallisesti sähköpostilla ja liitteenä tulee olla lääkärintodistus. Omavastuu sairastapauksissa on aina 10 vuorokautta. Omavastuun ylittävät vuorokaudet siirretään määräaikaisen sopimuksen jatkoksi. Hyvitystä ei makseta rahana. Anomukset käsitellään tapauskohtaisesti.
- Alle 18-vuotiaan sopimukseen vaaditaan huoltajan kirjallinen hyväksyntä jäsenyyden vahvistamiseksi.
- Sopimuksen maksuehdot. Sopimuksen laskutus tapahtuu WODconnect- palvelun kautta. Erityistilanteet käsitellään tapauskohtaisesti. Maksun voi suorittaa kaikilla liikuntaseteleillä. Maksu tulee suorittaa eräpäivään mennessä ja aina viimeistään ennen kurssin alkua.
- Mikäli maksua ei ole suoritettu eräpäivään mennessä, lähetetään siitä maksumuistutus, johon lisätään kulloinkin voimassa olevat muistutuskulut sekä viivästyskorot.
- Asiakas sitoutuu kertomaan valmentajille harjoittelun vaikuttavista terveydellisistä asioista.
- Asiakas on tietoinen harjoitteluun liittyvistä riskeistä ja osallistuu harjoitteluun omalla vastuullaan, vapauttaen samalla TFW Konalan vastuusta harjoittelujakson aikana asiakkaalle mahdollisesti ilmeneviin loukkaantumisiin tai rasitusvammoihin. TFW Konalan jäsenyydet, tapahtumat ja kurssit eivät sisällä vakuutuksia. Jokainen asiakas on vastuussa omasta henkilökohtaisesta vakuutusturvastaan.
- TFW Konala pidättää oikeuden kaikkiin mahdollisiin muutoksiin toimintaan, sopimusehtoihin ja lukujärjestykseen liittyen.
- TFW Konalan tapahtumissa ja tunneilla kuvataan videokuvaa sekä valokuvia, joita käytetään TFW Konalan markkinointitarkoituksiin.
- Käytämme yhteystietojasi luottamuksellisesti. Emme luovuta niitä muille osapuolille ja lähetämme sinulle harkiten tiedotteita, jotka liittyvät TFW-harjoitteluun. Voit poistua postituslistalta koska vain halutessasi.